odpowiedzi do

[...] czy iść do jakiego lekarza bo to jest chyba nie normalne żeby w tym wieku mieć tak chude ręce dopowiem że nie bolą mnie nadgarstki nic mi nie dolega czekam uprzejmie na odpowiedzi Czemu nie jest normalne ? jesteś niski nadgarstek też nie jest zbyt wielki ale to nie znaczy że nie jest to normalne, jakiej pomocy od lekarza oczekujesz w tym [...]

zaczynałem rzeczywiście od jakichś 45 kg i nie wierzę, że dam rade bez koksu dojśc do ponad 80.. no chyba że za 10 lat to może:) ale jakbym chciał iść na łatwizne to już bym to ze 3 lata temu zrobił. Więc to ostateczność jeśli niechce sę zniechęcić do tego sportu. A nie chce...dzięki za poważne odpowiedzi

Naprawdę bardzo dziękuję za odpowiedzi :) a co martwego.. Mam problemy z dolnym odcinkiem pleców. Przy podrywaniu czegoś z ziemi czuję ból, czasami bardzo mocny( kiedyś nie mogłem z bólu utrzymać się równolegle do ziemi robiąc wiosło ). Przy przysiadze jednak nie nachylam sie tak mocno i co prawda też czasem leciutko boli, ale nie przeszkadza przy [...]

Ok sprinterek, tylko że nie udzieliłeś odpowiedzi na zadane przeze mnie pytanie, ja się pytałem o pływanie i ćwiczenia na mięśnie podłopatkowe. ;-) A jeśli chodzi o rehabilitację to nie mam do niej nieograniczonego dostępu, dostałem skierowanie na 10 dni więc w pływaniu szukam alternatywy.

odpowiedzi będzie tyle ile użytkowników, od A jak activlab do W ja weider, do wyboru do koloru.. Chyba, że jeszcze coś na Z jest

5 odnosiło się oczywiście do 6 odpowiedzi ...

Przede wszystkim szacunek dla Wojtka takiej odpowiedzi spodziewałem sie po takim kims jak on. A teraz do chłopaków z Warszawy nic do was nie mam i wiecie ze szanuje bjj i to co robicie i W rezultacie Organizatora turnieju w Warszawie. Sam z nim chce porozmawiac i jak bedzie mozliwosc {to na dzis chce wystapic w finałach ale na dzis ...nie wiem co [...]

Czekam na odpowiedzi wnoszące coś do tematu, a nie jak powyższy. Jeszcze raz podkreślę-widzę progres, jestem z wszystkiego zadowolony, czekam tylko na ewentualne poprawki w samym planie i pomysły na kolejne ćwiczenia, a nie komentowanie całego przebiegu moich ćwiczeń z których de facto jestem zadowolony.

Według mnie najsensowniejszej odpowiedzi dostał bys w dzaile trening i suplementy.Thermo speed jest dobrym spalaczem. Ja go polecam moj kumpel stracil duzo kg.a co do treningu to Hitt jest zdecydowanie lepszy na palaenie tłuszczu poczytaj w poscie podwieszonym

to jak narazie bede brał cynku 0.5 tab w przyszłym tyodniu zwieksze do 1 a witaminy b6 150mg jakies 3 tabletki .( kiedyś tez gdzies czytałem za na cyklu nawet 300mg to jest minimalna dawka dlatego pytam ) dzieki wszytkim za szybkie odpowiedzi

ok, dziekuje za odpowiedzi, ponizej dieta bez dokladnej gramatury ale jest bilnas tak plus minus na 0. przy czym zapotrzebowanie kaloryczne ok, 2 900 staram sie jesc co 3h, na 5h przed snem nie jem wegli, z racji tego, ze zarywam 3-4 nocy w tygodniu (nocna praca) to w nocy tez jem. podaje diete z 1 konkretego dnia, staram sie ja roznicowac w taki [...]

[...] zbudujesz odpowiednia diete. Przy kobiecie 50kg to za duzo kalori nie wyjdzie ;) Pozatym co do treningu, ten dzial nazywa sie alternatywna droga i zazwyczaj znajdziesz tu odpowiedzi na temat HST / HIT, Twoj post moglby byc rownie dobrze umieszczony w 2 innych dzialach na tym forum. Nie jestem tutaj wielkim znawca conajwyzej moge zapoznac Cie z [...]

[...] w między czasie jakis jogurt, napoj energetyczny, owoc itp kolacja ; nie mam pojęcia -,- jem do godz 18. pije dużo soku multivitamina (gardena) "Wez sie za miche.To ze jesz duzo nie znaczy ze kilogramy beda szly do przodu. Narazie lektura pozniej suple" Dzięki kolego za info, ale teraz oczekuje odpowiedzi na konkretne pytanie :)

tzn z ta nowa therma?? Nie nie dostalem odpowiedzi od Prolaba i zgodnie z obietnica wszystkim ten produkt odradzam bo nie wiadomo do konca co łykamy. ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

dzieki wszystkim za odpowiedzi ale sioe dyskoosja razkrecila zamowilem gugule i herbalean bede tak bral: 3X 1 kaps Guguli 2X 2 kaps herbalean + 2g Tyrozyny hitec'a + elka pytanie ile tyrozyny najlepiej dodawac do porcji eca'y????? okejjjjjjjj?????????????? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Robicie chlopakowi kolo dupy a jakby to byla wasza panna tez byscie byli skorzy do takich odpowiedzi nie twierdze ze robicie zle tylko czasem trzeba pomyslec ze moze zaszkodzic to osobom trzecim, a na dodatek kolesiowi co 'kocha' to samo co wy Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2006-06-09 02:54:18

wielkie dzięki za odpowiedzi... a tak jeszcze zapytam, jak juz pytam :D jak zaczne brac tą kreatyne to jakie będą efekty, uboczne? bo czytałem w jakimś temaci ze obnizona odporność i że grypa może łapać, a ta kreatyna to nie uszkodzi mi wontroby czy tam czegoś, i czy nie bede np nerwowy jak po sterydach :D albo cos :D:D:D bo troche sie obawiam :P [...]

Już wypełniłem czy teraz mógłby mi Pan udzielić odpowiedzi ponieważ to jest dla mnie bardzo ważne. Dieta jest suplementy S.A.W. i Legend Cell Pump i nie wiem co do tego dodać bo z diety węglowodany bez problemu wyciagne gorzej z białkiem i też chcę aby efekt był szybszy mój cel to przez 6 miesięcy wbicie 10kg suchej masy mięśniowej. Na siłowni [...]

[...] faktycznie fajnie będą wiązały, a tak przypuszczam ze względu na skład (ok 32% zmielonych płatków owsianych) (33 białka serwatkowego), to będzie fajna, tańsza alternatywa do różnego rodzaju posiłków lub dań, które trzeba poddać obróbce. Zanim się za to zabiorę, chciałem jeszcze napisać ten temat i przy takiego odpowiedzi zadać drugie pytanie:

[...] e3d. Mam jeszcze pytanie co do e2 Czy warto podczas brania HCG zarzucić jakieś exe? Czy dopiero po skonczeniu HCG, zjeść exe,zeby bylo w widelkach i wskoczyć na clomid? I jeszcze pytanie czy do clomidu warto dorzucic tamoxifen? czy zamiast tego mogę brać exe. Dzięki za odpowiedzi z góry :) Zmieniony przez - lestatt07 w dniu 2022-02-23 18:37:46